CUISINE

Préparer une tisane apaisante

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On peut fabriquer toutes sortes de tisanes, en fonction des plantes que l’on ajoute dans son eau. Et quand c’est l’heure d’aller au lit et que les enfants sont encore bien énervés et agités, une tisane apaisante pour les aider à retrouver le calme et éventuellement la sérénité est la bienvenue.

Comment préparer une tisane apaisante ?

En décoction, il vous suffit d’ajouter 10 g de pétales de fleurs de coquelicots dans une grande tasse d’eau très chaude. Vous laissez 10 minutes agir, le temps que les principes actifs des pétales se diffusent dans le liquide. Ensuite vous filtrez et votre boisson est prête.
Si pour des raisons de goût légèrement âpre, ils rechignent à l’avaler, ajoutez une cuillère à café de miel et ils en redemanderont !

S’il vous reste des coquelicots, faites-en un superbe bouquet mélangé à des marguerites ! Plein de champs en regorgent à l’arrivée du printemps, c’est gratuit et très beau !

bouquet de coquelicots avec marguerites

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